Νέο πειραματικό script με binaural waves

Απώλεια Βάρους v.6.0

Κατόπιν παραλαβής νέου software και άλλων βοηθημάτων!

Αλλαγές συμπεριλαμβάνουν:

1. Νέα βελτιωμένη δομή

2. Χρήση των brainwaves (binaural beat - isochronic beat: ταχεία εναλαγή των καναλιών του ήχου) για επίτευξη καλύτερης συγκέντρωσης.

Οδηγίες χρήσης:

1. Κάνετε download to παρακάτω ηχητικό κομμάτι

Press here to download subliminal weight loss hypnosis Greek Script v.6
2. Βάλτε το σε ένα MP3 player.
3. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, με χαμηλό φωτισμό και ησυχία
Προσοχή:

• όχι όταν οδηγούμε αυτοκίνητο η κάνουμε σοβαρές εργασίες (μπορεί να φέρει ξαφνικό ύπνο)
• μην πρωτοτυπήσετε! ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, καθώς έτσι λειτουργεί καλύτερα.

4. Παίξτε το 30λεπτο απόσπασμα!
5. Για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε στα λόγια
6. Επαναλαμβάνοντας σε πρώτο πρόσωπο τις φράσεις που ακούτε βοηθά ακόμα περισσότερο.
7. Επαναλάβετε κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 μέρες για να δείτε αν σας βοηθά και πόσο!


Όλες οι γνώμες όπως πάντα ευπρόσδεκτες.

Self Esteem Greek V1.3 30mins

Μετά από αρκετό καιρό ανεβάζουμε ένα νέο κομμάτι για self esteem.

Συγχωρήστε τις πιθανές ατέλειες.

Οδηγίες χρήσης:

1. Κάνετε download to παρακάτω ηχητικό κομμάτι

Press Here to Download Subliminal Greek Hypnosis 30M v1 SELF ESTEEM.mp3

2. Βάλτε το σε ένα MP3 player.

3. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, με χαμηλό φωτισμό και ησυχία
Προσοχή:

• όχι όταν οδηγούμε αυτοκίνητο η κάνουμε σοβαρές εργασίες (μπορεί να φέρει ξαφνικό ύπνο)
• μην πρωτοτυπήσετε! ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, καθώς έτσι λειτουργεί καλύτερα.

4. Παίξτε το 30λεπτο απόσπασμα!
5. Για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε στα λόγια
6. Επαναλαμβάνοντας σε πρώτο πρόσωπο τις φράσεις που ακούτε βοηθά ακόμα περισσότερο.
7. Επαναλάβετε κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 μέρες για να δείτε αν σας βοηθά και πόσο!


Αφου σχηματίσετε την γνώμη σας, παρακαλούμε όπως μας τιμήσετε με τα σχόλια σας και όλες σας τις παρατηρήσεις για να βελτιώσουμε το επόμενο version!

Απώλεια Βάρους v.5.3!

Ναι... ακόμα πιο καινούργιο σκριπτάκι!!!

(μόνο που για λίγα δευτερόλεπτα στην αρχή έχει μια ακρως αντιαισθητική παραπομπή στην παρούσα ιστοσελίδα.....χμ.....για να μπορείτε να το μοιραστείτε και με φίλους...)

Οδηγίες χρήσης:

1. Κάνετε download to παρακάτω ηχητικό κομμάτι
Press Here to download Greeek Subliminal Hypnosis Weight Loss v.5.3
2. Βάλτε το σε ένα MP3 player.
3. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, με χαμηλό φωτισμό και ησυχία
Προσοχή:

• όχι όταν οδηγούμε αυτοκίνητο η κάνουμε σοβαρές εργασίες (μπορεί να φέρει ξαφνικό ύπνο)
• μην πρωτοτυπήσετε! ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, καθώς έτσι λειτουργεί καλύτερα.

4. Παίξτε το 30λεπτο απόσπασμα!
5. Για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε στα λόγια
6. Επαναλαμβάνοντας σε πρώτο πρόσωπο τις φράσεις που ακούτε βοηθά ακόμα περισσότερο.
7. Επαναλάβετε κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 μέρες για να δείτε αν σας βοηθά και πόσο!


Αφου σχηματίσετε την γνώμη σας, παρακαλούμε όπως μας τιμήσετε με τα σχόλια σας και όλες σας τις παρατηρήσεις για να βελτιώσουμε το επόμενο version!

Παλαιολιθική διατροφή!

Αγαπητοί φίλοι,

Καθώς το πρώτο παράδειγμα που δώσαμε αφορούσε το αδυνάτισμα, καλό θα ήταν να παραθέσω εδώ τις προσωπικές μου απόψεις για το θέμα της διατροφής, καθώς και την εμπειρία μου από την εφαρμογή ενός προγράμματος φυσικής διατροφής.

Σε αυτή την προσπάθεια όλη η βιβλιογραφία δυστυχώς θα είναι στα αγγλικά, αλλά ευτυχώς θα είναι εύκολα προσπελάσιμη, γιατί φυσικά θα είναι στο internet.

Δυστυχώς για εμένα, μυήθηκα σε αυτές τις ιδέες για την υγιεινή διατροφή σχετικά αργά, καθώς του ότι δεν υπήρξε κανείς να μου τις μεταδώσει… Αυτό και μόνο το γεγονός φαίνεται ότι μου στοίχισε ήδη 10 χρόνια κακής σωματικής υγείας με συμπτώματα όπως :

• Υπερβολικό βάρος
• Πόνους στα πόδια
• Αυξημένη Αρτηριακή Πίεση
• Μειωμένη αντοχή στην κούραση
• Χαμηλή πνευματική διαύγεια

Σήμερα μετά από μόνο 8 εβδομάδες καλής διατροφής και σύμφωνα με τα παρακάτω πρότυπα, (χωρίς όμως περιορισμό θερμίδων, πείνα κλπ):

• 12 κιλά πιο αδύνατος
• Χωρίς πόνους στα πόδια
• 7-12 αρτηριακή πίεση
• Η μεγαλύτερη ευεξία που θυμάμαι ποτέ!

Την βάση για την διατροφική θεωρία αυτή βρίσκεται στο ακόλουθο άρθρο του Dr. Ben Balzer

http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html

Συνοπτικά, ο άνθρωπος δεν έχει προλάβει να εξελιχθεί αρκούντως για να μπορεί να καταναλώνει τις «μοντέρνες τροφές» (οτιδήποτε προέρχεται από σπόρους, για παράδειγμα σιτάρι, αλεύρι, μακαρόνια, ρύζι, καλαμπόκι, κορν φλείκς κλπ). Γιατί ότι προέρχεται από σπόρους χρειάζεται κάποιου είδους μηχανική επεξεργασία για γίνει σε κάποιο βαθμό αφομοιώσιμο από τον οργανισμό.

Φυσικά δεν χρειάζεται να τρώτε τα πάντα ωμά….. απλά δώστε έμφαση στις παρακάτω εντολές:

• Ελαχιστοποιήστε το μαγείρεμα! (ακόμα και το κρέας προσπαθήστε να είναι medium-rare)
• Τρώτε μεγάλες ποσότητες φρούτα και λαχανικά ξεκινώντας από το πρωί
• Τρώτε τουλάχιστον 4-5 γεύματα ημερησίως
• Σταματήστε να μετράτε τις θερμίδες
• Ελαχιστοποιήστε όλα τα προϊόντα που προέρχονται από σπόρους (σιτάρι, καλαμπόκι, αλεύρι, μακαρόνια, όσπρια…)
• Μικρύνετε τις ποσότητες τυριών στο ελάχιστο
• Γιαούρτι 2% και όχι 0%

Περισσότερο διάβασμα:

Did human DNA have enough time to learn how to benefit from eating any food products that come as a result of processing grains?

http://www.earth360.com/diet_paleodiet_balzer.html

http://paleodiet.com/

Try to cook things of value to you (Like meat, fruit and Vegetable) as less as possible:

http://en.wikipedia.org/wiki/Raw_foodism

http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/4389837.stm

Could RAW fruit and vegetables be a cure (or a deterrent if you wish) for cancer?

http://cancertutor.com/Cancer/RawFood.html

http://en.wikipedia.org/wiki/Max_Gerson

and last but not least…… this last study showed that vitamin C (the real one that is contained in fruit….not the fake one that is on all those pills that actually is not any use to the human body) can slow down or eliminate cancer!

http://news.xinhuanet.com/english/2008-08/05/content_8967371.htm

Even if the last claim is not true, I am sure that still you should benefit from this diet.

Απώλεια Βάρους v.1

Οδηγίες χρήσης:

1. Κάνετε download to παρακάτω ηχητικό κομμάτι
Press HERE to Download Greek subliminal hypnosis weight loss mp3
2. Βάλτε το σε ένα MP3 player.
3. Ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, με χαμηλό φωτισμό και ησυχία
Προσοχή:

• όχι όταν οδηγούμε αυτοκίνητο η κάνουμε σοβαρές εργασίες (μπορεί να φέρει ξαφνικό ύπνο)
• μην πρωτοτυπήσετε! ξαπλώστε στο κρεβάτι σας, καθώς έτσι λειτουργεί καλύτερα.

4. Παίξτε το 20λεπτο απόσπασμα!
5. Για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε στα λόγια
6. Επαναλαμβάνοντας σε πρώτο πρόσωπο τις φράσεις που ακούτε βοηθά ακόμα περισσότερο.
7. Επαναλάβετε κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 μέρες για να δείτε αν σας βοηθά και πόσο!


Αφου σχηματίσετε την γνώμη σας, παρακαλούμε όπως μας τιμήσετε με τα σχόλια σας και όλες σας τις παρατηρήσεις για να βελτιώσουμε το επόμενο version!

Δουλεύει η αυτούπνωση και το NLP σε όλους?

Το πρώτο πράγμα που αναρωτήθηκα όταν πρώτο-ασχολήθηκα με την αυτούπνωση και το NLP, ήταν εάν πραγματικά η εφαρμογή τους έχει τα ίδια η περίπου παρόμοια αποτελέσματα σε όλους τους ανθρώπους. Ακόμη, τα αποτελέσματα που υπόσχονταν αυτές οι τεχνικές έρχονταν πραγματικά τόσο "γρήγορα"?

Καλή ερώτηση..... και η απάντηση ήταν σχεδόν η αναμενόμενη...

Καθώς όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους, η αυτούπνωση και οι βασικές αρχές του NLP δουλεύουν διαφορετικά στον καθένα μας. Σε άλλους δουλεύουν άμεσα και πολύ δυνατά.... και σε άλλους αργά και με μικρά βήματα!

Η στατιστική μας λέει ότι τουλάχιστον ένα 20% των ανθρώπων δεν έχουν σοβαρό αποτέλεσμα με την αυτούπνωση...
βέβαια εσείς ακόμα μπορείτε να ελπίζετε ότι ανήκετε στο υπόλοιπο 80%...

Εγώ από τον στενό κύκλο ανθρώπων που έχουν δοκιμάσει την τεχνική και προσωπικά γνωρίζω, μπορώ να βεβαιώσω ότι κάποιοι άνθρωποι παρατηρούν ανατρεπτικά αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ενώ άλλοι παρατηρούν μόνον μία αδιόρατη αλλαγή στην συμπεριφορά... τόσο ανεπαίσθητη που αρχικά νομίζουν ότι "είναι ιδέα τους"....

Όμως τα καλά νέα είναι ότι ακόμα και για αυτούς που δεν είναι τόσο ευαίσθητοι, η αυτούπνωση και το NLP θα δουλέψουν με αυξανόμενη αποτελεσματικότητα καθώς αυξάνεται ο αριθμός των επαναληπτικών ακουσμάτων. Μία συνεδρία που θα ακουστεί για 20 φορές θα αποκτήσει σιγά-σιγά μεγάλη δύναμη στο υποσυνείδητο μας.

Άρα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ότι αν διαλέξετε να δοκιμάσετε αυτή την τεχνική, τότε θα πρέπει να ακούτε το κατάλληλο ηχητικό κομμάτι κάθε μέρα για τουλάχιστον 10 ημέρες προκειμένου να γίνει αντιληπτό εάν έχει αποτελέσματα (καθώς και πόσο ισχυρά) σε εσάς!

Δεν τελειώσαμε εδώ όμως...

Το σημαντικότερο σημείο στο να βοηθηθούμε να πραγματώσουμε τους στόχους μας είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΤΟ ΘΕΛΟΥΜΕ!

Για παράδειγμα, κάποιοι θα θελήσουν να ακούσουν μία φορά ένα τέτοιο κομμάτι αυτό-ύπνωσης μόνο και μόνο για να πείσουν τον εαυτό τους ότι "ούτε και αυτό έκανε τίποτα". Είναι γεγονός ότι από μόνο του το σύστημα του NLP μπορεί να βοηθήσει μόνον όσους έχουν με την λογική τους αποφασίσει να πετύχουν έναν σκοπό, καθώς θα σταματήσει το υποσυνείδητο τους να δίνει συνεχώς την λάθος προτροπή.

Όμως δεν θα μπορέσει να σταματήσει κάποιον που πραγματικά θέλει να αποτύχει!
Απλά δεν υπάρχουν τίποτα σε αυτό τον κόσμο που να μπορεί να μας εξαναγκάζει να πάμε ενάντια στην ίδια την θέληση μας!

NLP / Hypnosis in Greece

Αγαπητοί φίλοι,

περίπου ένα χρόνος πάει από τότε που εντελώς τυχαία έπεσα πάνω σε μία νέα γνώση που με έκανε να αλλάξω πολλές από τις αντιλήψεις μου.

Αντιλήψεις που είχαν δημιουργηθεί κατά την διάρκεια της μακράς μαθητείας μου σε σχολεία και πανεπιστήμια τα οποία έχουν υπερτονίσει την δύναμη της λογικής, και έχουν απλά παραμερίσει οτιδήποτε κινείται σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Το υποσυνείδητο πηγάζει από το ζώο, η λογική είναι θεία και καθαρή.

Για να γίνει κατανοητό το πόσο η παραπάνω πρόταση επηρέασε γενικά την μελέτη του υποσυνείδητου, αρκεί να πούμε ότι από το 1800 η ύπνωση αρχικώς ονομάζονταν "Ζωικός μαγνητισμός" διότι είχε πρωτο-παρατηρηθεί σε ζώα.
Ύπνωση στα ερπετά - video youtube

Ναι.... να συμφωνήσουμε ότι το υποσυνείδητο μας κρατά από το βαθύ μας παρελθόν σε αυτό το οικοσύστημα και ότι η λογική είναι το στοιχείο που μας χαρακτηρίζει σαν είδος.

Αλλά αν τελικά μόνο η λογική μας ήταν το στοιχείο που τελικά καθόριζε τον χαρακτήρα μας, τότε δεν θα έπρεπε νομοτελειακά να ζούμε και σε έναν τέλειο και λογικά φτιαγμένο κόσμο? Στον κόσμο της λογικής, δεν θα υπήρχαν χοντροί άνθρωποι, κανείς δεν θα έπασχε από κλειστοφοβία ενώ η έννοια της πλεονεξίας η του υπερκαταναλωτισμού θα ήταν εντελώς απούσες από τα λεξικά, καθώς οι στατιστικές δεν ευνοούν τους υπέρβαρους και σίγουρα κανείς δεν έπαθε κακό επειδή βρέθηκε για λίγες στιγμές σε ένα ασανσέρ.

Όμως η αλήθεια δεν θα μπορούσε να βρίσκεται μακρύτερα από αυτά.
Έννοιες όπως βουλιμία, ανορεξία, φοβία έρχονται να μας υπενθυμίσουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος παραμένει το προϊόν εκατομμύριων ετών εξέλιξης, και έχει περισσότερα σκοτεινά βάθη παρά φωτεινές κοιλάδες.

Μία νέα τεχνολογία έρχεται σήμερα να ρίξει φως σε αυτά τα σκοτεινά βάθη.
Αν ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας γιγαντιαίος και θαυμαστός υπέρ-υπολογιστής τότε θα υπάρχει κάποιος τρόπος να τον προγραμματίσουμε τόσο σε υψηλό, όσο και σε επίπεδο "λειτουργικού συστήματος".

Όπως μάλλον φαντάζεστε ήδη αυτή η γλώσσα προγραμματισμού δεν μπορεί παρά να είναι ο ΛΟΓΟΣ.

Η άνθρωποι από χιλιετίες, έχουν ανακαλύψει την δύναμη αυτή του λόγου, και ηθελημένα η αθέλητα χρησιμοποιούσαν μικρά κομματάκια αυτής της γνώσης, με πράγματι τεράστια αποτελέσματα. Ακολουθούν λίγα μόνον παραδείγματα :

• Στην αρχαία Ελλάδα και την αρχαία Αίγυπτο, στους ναούς του θεού Ασκληπιού οι άνθρωποι θεραπεύονταν από πολλές νόσους καθώς ο ιερέας τους "έβαζε" για ύπνο και ψιθύριζε λόγια στο αυτί τους.
• Στην αρχαία Αθήνα υπήρχαν πάμπολλες σχολές ρητορικής οι οποίες δίδασκαν πώς να χρησιμοποιείς τον λόγο για να πείσεις (η και να κατευθύνεις) τα πλήθη.
• Οι περισσότερες θρησκείες χρησιμοποίησαν ειδικά σχήματα λόγου για να αποτυπώσουν τα θεία λόγια στο μυαλό των πιστών. (ακόμα και σήμερα η επαναληπτική γραφή αποσπασμάτων από το Κοράνι είναι το βασικό εργαλείο για τα περισσότερα ισλαμικά σχολεία, καθώς η γραφή μετά από πολλές επαναλήψεις, γίνεται μηχανική και περνά κατευθείαν στο υποσυνείδητο του ατόμου)
• Οι πολιτικοί μας χρησιμοποίησαν πολλές φορές γλώσσα επαναληπτική, παρομοιώσεις, συνθήματα για να κατευθύνουν τον λαό.
• Στις ΗΠΑ οι ασφαλιστικές εταιρείες χρησιμοποιούν ειδικευμένους εκπαιδευτές ούτως ώστε να διασφαλίσουν ότι οι ασφαλιστές τους θα είναι πιο αποτελεσματικοί πωλητές, όχι τροποποιώντας κατά οποιονδήποτε τρόπο το προϊόν, αλλά τροποποιώντας τον τρόπο της λεκτικής παρουσίασης του σε κάθε άνθρωπο με βάση το εσωτερικό μοντέλο εκφοράς της σκέψης του. Περιττό να αναφέρουμε ότι αυτό το στάδιο ακολουθεί την εκπαίδευση στην μέθοδος ανακάλυψης του εσωτερικού αυτού μοντέλου για τον κάθε πελάτη.
• Όσοι έχουν σπουδάσει οδοντίατροι μπορούν να σας βεβαιώσουν (στην Δυτική Γερμανία μάλιστα είναι υποχρεωτικό μάθημα) ότι με τον λόγο μπορείς να μειώσεις τον πόνο στους ασθενείς πριν από οδοντιατρικές επεμβάσεις. ("Οδοντιατρική Ύπνωση")
• O Darren Brown διαπρέπει στην Αγγλική TV με show που σοκάρουν, και που αποδεικνύουν την δύναμη του λόγου πάνω στο ανθρώπινο μυαλό (αν και με μία δόση μαζικοποίησης).
• Ο Darren Brown ελέγχει τον κόσμο σε ένα εμπορικό κέντρο
• Ο Darren Brown αγοράζει κοσμήματα στην Ν. Υόρκη με λευκά χαρτιά
• Ο Darren Brown παίρνει το πορτοφόλι και τα κλειδιά ενός περαστικού απλά ζητώντας το....

Όμως, παρά το ότι τα παραπάνω είναι απολύτως λογικά, κανείς δεν είχε ποτέ συστηματικά ασχοληθεί να βγάλει κάποια συμπεράσματα, και να συστηματοποιήσει όλη την γνώση που υπήρχε σκόρπια.

NLP: μια διαφορετική προσέγγιση στα πράγματα
http://en.wikipedia.org/wiki/Neurolinguistic_programming
Το NLP είναι το αποτέλεσμα της έρευνας των Richard Bandler και John Grinder.

Εν συντομία το NLP είναι μία άκρως αμφιλεγόμενη συστηματοποίηση των στοιχείων που έκαναν πετυχημένους τους μεγάλους ψυχιάτρους (Fritz Perls, Virginia Satir) , ψυχιάτρους/υπνωτιστές (Milton Erickson) στο να αλλάζουν τις βαθύτερες πεποιθήσεις των άλλων.
Μεγάλο μέρος της επιστημονικής κοινότητας δεν έχει αναγνωρίσει την αποτελεσματικότητα των μεθόδων αυτών. Ούτε όμως και τις έχει απορρίψει.

Το NLP έχει όμως και ένα πρόβλημα. Είναι μάλλον πολύ λιγότερο εμπορικό της σύγχρονης ψυχοθεραπείας (που μονίμως ψάχνει να βρει τα αίτια που είναι θαμμένα κάπου στο βάθος του υποσυνείδητου και προσπαθεί να τα αλλάξει πείθοντας το συνειδητό να πράττει διαφορετικά) καθώς δεν απαιτεί ατελείωτες επισκέψεις στον ειδικό για να επιτύχει ριζικές διαφορές στην συμπεριφορά των ανθρώπων.

Το μόνο απαραίτητο συστατικό για να μπορέσει κάποιος να επιτύχει τέτοιες διαφορές είναι πραγματικά να ΘΕΛΕΙ να ΤΟ ΚΑΝΕΙ.

Κανείς δεν μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα αν εσείς πρώτοι δεν το θέλετε.

Για να δώσουμε ένα παράδειγμα, όταν το υποσυνείδητο σας μεταφράζει το άγχος σας σε πείνα, και ως αποτέλεσμα σας σπρώχνει προς το ψυγείο, τότε χρειάζεται πολύ, συνεχόμενη και μεγάλη προσπάθεια για να κρατηθείτε και να μην φάτε εκείνο το γλυκάκι......
Είναι όπως ένα αυτοκίνητο που τρέχει με 100 χλμ την ώρα.
Θέλει πολύ δύναμη για να φρενάρει....
Ενώ αν ακόμη δεν έχει ξεκινήσει μπορεί ίσως κάποιος να το κρατήσει απλώς ακίνητο με τα χέρια του!
Έτσι αν το υποσυνείδητο σας βρίσκεται σε ηρεμία, και δεν έχετε την εσωτερική ροπή προς το φαγητό....τότε απλά δεν χρειάζεται να φρενάρετε τον εαυτό σας. Απλά δεν πάτε στο ψυγείο, δεν τρώτε το γλυκάκι, και......

Όμως τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!

Το blog αυτό έχει ως σκοπό :

1. Να δείξει σε όλους τους φίλους τρόπους αυτοβελτίωσης που :
1. Δεν ΚΟΣΤΙΖΟΥΝ τίποτα!
2. Φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα.... σε ....ελάχιστο χρόνο!
3. Να κάνει διαθέσιμο υλικό και πηγές που μπορούν να βελτιώσουν την ζωή σας!
2. Να φιλοξενήσει τις απόψεις σας για το θέμα-ταμπού που απλά δεν υπάρχει....
3. Να διευρύνει τις γνώσεις σας (αλλά και τις δικές μας)
   

Ωραία λοιπόν! Φύγαμε!